image:dreamstime.com
Menjaga wajah tetap segar sepanjang hari bukanlah hal mudah, terlebih lagi apabila anda memiliki aktifitas yang super sibuk. Di jaman modern seperti saat ini, segala sesuatunya berjalan sangat cepat dan membutuhkan energi yang lebih banyak. Hal ini dapat membuat anda tampak lebih tua dari seharusnya, dan juga terkadang membuat anda tampak tidak menarik serta terlihat kusam.
Mengikuti pola hidup modern banyak menuntut keseimbangan serta kecepatan dan ketepatan. Kurangnya waktu untuk beristirahat serta diabaikannya banyak makanan dan minuman sehat yang kemudian diganti dengan junk food atau makanan tidak sehat lainnya seperti makanan instan dan minum-minuman bersoda, dapat membuat kulit wajah menjadi tidak sehat.
Selain itu, aktivitas tanpa henti yang kita lakukan berhari-hari dapat menurunkan kesehatan kulit wajah serta menurunkan kesegaran dan kecerahannya secara cepat. Untuk itu anda perlu memperhatikan beberapa hal seperti makanan dan juga minuman yang anda konsumsi agar hidup anda menjadi lebih seimbang dan kulit wajah anda tetap cerah dan sehat.
Berikut adalah 7 minuman yang dapat anda konsumsi untuk tetap menjaga kulit wajah anda tetap sehat cerah dan segar.
1. Air putih
Air putih merupakan sumber mineral alami paling sehat yang bisa anda temukan dimana saja. Tubuh manusia yang terdiri dari 70 persen air membuktikan bahwa kita selalu membutuhkan air, terutama air putih. Dengan mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup akan secara otomatis dapat menjaga kelembaban kulit, sehingga membuatnya tetap sehat dan cerah. Tidak ada efek samping yang ditimbulkan dengan banyak mengkonsumsi air putih, sebaliknya dengan banyak mengkonsumsi air putih anda akan mendapatkan hidup yang lebih sehat dan berkualitas.
2. Teh Hijau
Teh Hijau sudah dikenal sejak ribuan tahun yang lalu terutama di daerah asia. Teh Hijau terkenal dan manfaatnya bagi kesehatan, tak terkecuali kesehatan kulit. Selain itu Teh Hijau juga bermanfaat untuk melawan antioksidan yang buruk bagi kulit. Masih ada beberapa manfaat Teh Hijau yang lainnya. Teh Hijau juga terkenal di antara mereka yang melakukan diet karena Teh Hijau kaya akan Katekin yang dapat memberikan dorongan untuk metabolisme.
3. Jus Jeruk
Jeruk terkenal akan rasanya yang segar, selain itu buah ini juga dapat anda temukan hampir sepanjang tahun. Rasanya yang asam, manis, kecut membuat jeruk banyak disukai oleh banyak orang dari berbagai kalangan.
Tidak hanya kaya akan Vitamin C, ternyata jeruk juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama kesehatan kulit. Mengkonsumsi jus jeruk setiap hari dapat menjaga kulit anda tetap sehat cara dan bercahaya.
4. Juice Cranberry
Juice cranberry apabila di konsumsi setiap hari dapat meningkatkan kolesterol baik yang terdapat di dalam tubuh. juice ini juga dipercaya dapat mencerahkan dan menyehatkan kulit. Selain itu senyawa alami yang terdapat pada Cranberry dapat mencegah bakteri jahat yang datang dari mulut.
5. Juice Tomat
Buah toman yang segar dan kaya Vitamin C dan Lycopene dapat meningkatkan kekuatan jaringan kulit. Sehingga apabila anda secara rutin mengkonsumsi Juice Tomat setiap hari, anda akan mendapatkan kulit halus yang kenyal serta kencang.
6. Black Tea
Mengkonsumsi Black Tea setiap hari dapat mencegah kanker kulit. Ini disebabkan karena Black Tea memiliki kandungan antioksidan serta Flavonoid yang dapat melawan kanker kulit.
Konsumsilah Black Tea secara rutin setiap hari untuk mencegah kanker kulit.
7. Madu
Anda pasti sudah mengenal yang satu ini. Mengkonsumsi beberapa CC madu murni secara rutin dapat menjadikan kulit anda tampak sehat dan cerah. Karena madu kaya akan Air, Kalsium, Vitamin C, Kalium, dan lain-lain. Anda bisa memanfaatkannya atau mencampurnya dengan makanan dan minuman anda. Rasanya? Nikmat tentunya.
Jika anda menyukai minuaman bersoda serta minuman tak sehat lainnya, cobalah untuk mengganti kebiasaan anda dan hanya mengkonsumsi minuman yang menyehatkan. Selamat mencoba.
