Dimulai pada usia pubertas biasanya kulit wajah akan mulai ditumbuhi jerawat dan akan lebih banyak dialami diusia remaja, dan umumnya orang dewasa hanya sedikit yang memiliki masalah jerawat pada wajah. Penyebab Jerawat yang muncul bisa dikarenakan oleh banyak hal, salah satunya adalah bakteri. Maka membersihkan dan merawat wajah secara baik dan benar mutlak dibutuhkan.
Jerawat bisa muncul kapan saja di wajah anda tanpa anda duga, penyebabnya yang beragam merupakan salah satu yang harus anda ketahui terlebih dahulu. Jerawat dapat dipicu oleh bakteri, debu, atau karena darah kotor dan gen. dengan mengenali jenis kulit wajah anda, penanganan terhadap jerawat akan semakin tepat. apakah kulit wajah anda berminyak, atau kering, atau mungkin juga kulit wajah anda adalah jenis kulit wajah yang sensitif.
Tidak kita pungkiri, sebagai wanit memiliki wajah mulus tanpa jerawat adalah dambaan setiap orang dan khususnya para remaja di Indonesia. Karena selain mengganggu, jerawat juga dapat menyebabkan orang menjadi tidak percaya diri dan minder. Sekarang saya akan membahas beberapa tips yang ampuh digunakan untuk mencegah serta membasmi jerawat. Yang pertama dan yang terbaik tentu saja mencegah, sesuai prinsip kesehatan “mencegah lebih baik dari mengobati”.
- Jenis Kulit Wajah
Kita mulai dari hal yang pertama yaitu mengenali jenis kulit wajah. Untuk mengenali jenis kulit wajah tidak cukup hanya dengan mengamatinya dicermin karena terkadang apa yang terlihat dicermin tidak sesuai dengan jenis kulit wajah anda yang sesungguhnya. Berkonsultasi dengan ahli kulit seperti dokter spesialis kulit atau ahli kecantikan di kota anda adalah solusi terbaik.
- Rutin Membersihkan Wajah
Aktifitas diluar ruangan akan membuat wajah kita dihinggapi debu dan kuman serta bakteri, maka bersihkan wajah anda secara teratur. Untuk membersihkan wajah anda dapat menggunakan air tanpa busa, tetapi jika dibutuhkan karena sangat kotor, menggunakan facial wash yang cocok dengan kulitmu juga merupakan pilihan yang tepat. Pastikan untuk tidak mencuci muka atau membersihkan wajah menggunakan sembarang sabun karena dapat menyebabkan muka kehilangan kelembabannya dan menjadi kusam serta kasar.
- Istirahat Cukup
Dengan beristirahat yang cukup dan mengurangi bergadang serta aktifitas tidak penting secara tidak langsung turut membantu wajah anda untuk tidak berjewat. Tidurlah seperlunya, tidak harus 6 atau 8 jam karena setiap orang memiliki kebutuhan waktu istirahat yang berbeda-beda.
- Konsumsi Buah dan Sayur
Makanan adalah sumber utama penyusun kulit wajah anda, jadi pastikan makan yang anda konsumsi kaya akan vitamin dan serat. Jika anda penggemar daging yang berlemak mulailah beralih mengkonsumsi sayuran. Rutinlah memakan buah-buahan karena buah-buahan kaya akan vitamain.
- Air Putih
Untuk minuman sebaiknya anda memilih air putih, selain sangat sehat air putih juga mampu mengurangi jerawat dan membuat kulit tetap lembab. Kurangi minuman bersoda dan berlemak tinggi. Atau minuman yang banyak mengandung gula.
- Hindari Bakteri
Jangan menyentuh wajah dengan tangan yang kotor karena banyak bakteri yang bisa tertinggal di wajah. Pastikan anda sering membersihkan handphone anda karena gadget termasuk salah satu sumber bakteri yang paling banyak. Jangan pencet jerawat anda dan biarkanlah sembuh dengan sendirinya.
- Membersihkan Makeup
Bersihkan makeup dengan pembersih dan bilaslah dengan air, karena dengan pembersih muka saja tidak cukup.
- Rambut Menutupi Wajah
Pastikan rambut anda bersih dan tidak menutupi wajah, karena rambut yang tidak bersih atau jarang dishampo dapat menjadi sumber bakteri dan debu.
Dapatkan cantik sehatmu dengan memulai hidup bersih dan dapatkan kembali rasa percaya dirimu tanpa jerawat.
