Setiap orang mendambakan kulit yang cantik dan sehat, akan tetapi tidak semua orang mengerti dan tahu bagaimana caranya mendapatkan kulit yang cantik dan sehat. Banyak dari mereka masih sembarangan memilih makanan dan minuman yang merupakan sumber utama kesehatan bagi kulit. Padahal, memilih atau mengkonsumsi makanan yang tepat dan sehat secara otomatis akan menjadikan kulit anda menjadi sehat pula. Begitu juga sebaliknya jika anda mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, maka kulit anda pun akan ikut merasakan akibatnya. Yaitu, kulit yang tidak sehat dan biasanya ditandai dengan kulit yang tampak kusam dan kering.
Minuman adalah sumber mineral bagi tubuh, akan tetapi mengkonsumsi minuman-minuman yang tidak sehat dalam jumlah yang terlalu banyak dapat menyebabkan kulit tidak mearik. Mungkin anda menganggap, beberapa minuman yang anda konsumsi setiap hari adalah minuman sehat. Walaupun tidak semua minuman tersebut berbahaya dan tidak baik bagi kulit, jika dilakukan secara terus menerus akan berakibat tak baik untuk kesehatan kulit anda.
Berikut adalah minuman-minuman yang harusnya anda hindari serta beberapa minuman yang harus anda konsumsi dalam batas-batas tertentu.
1.Minuman beralkohol
Minuman ini tidak hanya buruk bagi kesehatan, terlebih untuk kesehatan ginjal maupun hati. Ternyata minuman ini juga dapat mempengaruhi kecantikan kulit seseorang. Minuman beralkohol adalah jenis minuman yang mengandung alkohol yang dapat menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi, sehingga dapat menghambat sekresi pada hormon anti diuretic.
Mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol memang memiliki beberapa manfaat akan tetapi seringkali kerugian yang diakibatkannya lebih besar daripada manfaatnya.
2.Minuman bersoda
Jenis minuman ini sangat mudah kita temukan baik di toko-toko maupun di rumah. Banyak wanita yang tidak perduli dan terus saja mengkonsumsi minuman bersoda. Alasannya mungkin karena mereka tidak tahu bahwa minuman bersoda dapat menyebabkan kulit menjadi lebih cepat keriput.
3.Kopi
Meminum kopi dalam jumlah yang tidak terlalu banyak bisa memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan kulit anda. Kandungan senyawa yang terdapat di dalam kopi ternyata dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit. Sehingga, mengkonsumsi kopi terlalu banyak dapat menyebabkan anda terlihat lebih tua dari pada usia anda sebenarnya.
4.Susu
Siapa yang tidak mengenal susu. Susu adalah minuman yang selalu dianjurkan sebagai pelengkap makanan 4 sehat. Susu sangat baik bagi tubuh kita, akan tetapi mengkonsumsi susu terlalu banyak dapat menyebabkan peradangan dan peningkatan produksi minyak pada kulit. Hal ini dikarenakan karena susu mengandung banyak hormon pertumbuhan yang tetap aktif secara biologi bahkan setelah terisolasi pasteurisasi.
Mereka akan menjadi berbahaya apabila mereka dapat menemukan jalan menuju ke aliran darah, sehingga hormon-hormon tersebut dapat mempengaruhi insulin dan hal inilah yang menyebabkan peradangan dan peningkatan produksi minyak.
5.Mengkonsumsi Juice Buah
Juice buah baik untuk kesehatan, akan tetapi tahukah anda dengan membuat buah-buahan menjadi Juice maka gula akan terdistribusi kedalam tubuh dengan lebih mudah. Itu sama artinya dengan anda meminum soda. Buah yang di buat menjadi Juice tidak mengandung banyak serat sehingga dapat memperburuk kesehatan kulit. Jika anda ingin membuat jus, usahakan untuk tidak memberi gula terlalu banyak.
